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과정소개

강의 주요내용&특장점


본 프로그램은 공개교육과정이 아닌, 교육생의 규모, 선호 장소, 목표에 부합되는 커리큘럼에 맞춰 진행되는 '맞춤형 교육과정' 입니다.


- 맞춤형 교육 문의: 02-6240-4763 or eugene@ksa.or.kr

학습목표

▷ 스트레스 지수를 파악하고 이에 맞는 관리법을 학습할 수 있다.
▷ 스트레스에 끌려 다니지 않고 주도적으로 관리할 수 있다.
▷ 명상을 통해 호흡법을 배우며 브레인 힐링할 수 있다.
스트레스로 인한 부정적인 생각이 들 때 오감에 집중할 수 있다.

학습대상

▷ 회사에서 받았던 스트레스가 퇴근 후 집까지 이어지는 분
▷ 월요일에 출근할 생각으로 주말을 온전히 즐기지 못하는 분
▷ 스트레스로 정신적인 워라밸을 즐기지 못하는 분
▷ 고객 접점부서에서 감정 노동을 겪는 분

학습내용

 

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