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[Work#] 스트레스 관리의 기술, 마음의 근육을 키워라! (AI스피커제공)
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이미지 이러닝 모바일 교재 [Work#] 스트레스 관리의 기술, 마음의 근육을 키워라! (AI스피커제공)
교육비
109,000원
학습시간
5시간
학습기간

학습개요

신청하실 학습기간을 선택하세요.

과정소개

강좌소개

 직장, 업무, 정신 등의 스트레스 관리를 위한 자기 감정관리 스킬을 키워 심리적인 안정감을 얻음으로써 업무의 효율을 높일 수 있다. 또한 무기력에서 벗어나 업무의 창의성 및 생산성을 키울 수 있다.

학습목표

1. 스트레스의 원인을 찾아 이를 이해할 수 있다.
2. 여러 관계에서 가져야 하는 감정 습관을 이해하여 이를 적용할 수 있다.
3. 좋은 감정을 통해 업무 능률 및 성과를 올릴 수 있다.

학습대상

- 스트레스 관리가 필요한 모든 직장인
- 업무 스트레스를 받고 있는 모든 직장인

학습내용

1. 무기력한 회사 생활의 원인을 찾아라!
2. 출근 전 감정 컨트롤하는 습관을 들여라!
3. 건강한 마음으로 편하게 일하라!
4. 좋은 감정으로 즐거운 회사생활을 하라!
5. 셀프 감정 코칭으로 업무 생산력을 올려라!

학습방법

web 및 모바일 병행

교재정보

카카오 미니헥사 교재명 카카오 미니헥사
저자
출판사
출판일 1111.11.11
페이지 0

학습목차

  • 01.무기력한 회사 생활의 원인을 찾아라!
  • 02.출근 전 감정 컨트롤하는 습관을 들여라!
  • 03.건강한 마음으로 편하게 일하라!
  • 04.좋은 감정으로 즐거운 회사 생활을 하라!
  • 05.셀프 감정 코칭으로 업무 생산력을 올려라!

수강후기

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